ポールを使うので2014/7/17 By Yuzuki

「ノルディック ウォーキング」について、Yuzuki

さんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/7/17)

ポールを使うので、体を支えられて普通に歩くのより楽そうなイメージがありましたが、通常のウォーキングよりハードなんですね。ちょっと意外でした。全日本ノルディック・ウォーク連盟のサイトに気になるものを見付けてしまいました。「今注目の水中ポール・ウォーキング」検索してもあまり出てこなかったのですが、同じように2本の杖を持って水中を歩行するもの。腰痛・膝痛・股関節痛のリハビリに関節の負担を減らしてウォーキングでき、歩行時の左右のバランスや姿勢の矯正にもなります。プールには持ち込み出来るものが限定されているので、水中ポール・ウォーキングを実施している所でないと、いけないのでしょうね。


杖を持って水中を歩行する+1



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